10:00 昨天趕路時所下的決定，就是在台東待兩晚，一方面是獎勵一下自己南迴挑戰成功，一方面是要整理一下補給品。當然更重要的，就是帶小影去捷安特作基本檢查。一早醒來（……呃……也不早了…）就是洗衣服，昨天到英雄館都８點了，所以就偷個懶留到今天再處理。
一切都處理好後，本來要去吃卑南包子的，但五臟廟告急的我，騎了十幾分鐘找不到那個巷子。於是，便折返市區來找吃的。到了一間餃子館，點了牛肉燴飯和一籠蒸餃。但牛肉燴飯一上來，我就後悔了……好大一盤…
哇～～好大的蒸餃………這間店是什麼東西都很大嗎？不信邪的我，於是點了一罐運動飲料。請相信我，我只是單純想探索真相而已，真的不是想滿足自己的私欲而買的！（一臉正氣ｉｎｇ）
一…乾…二…淨…
我：嗯？什麼？你們在等我演食神ｏｒ小當家ｏｒ烘焙王的橋段嗎？很抱歉，其實這些食物不太對我的胃口呢！
謎之音：…屁…這麼多的份量都吃光了，還不對胃口！
我：（突然驚醒）剛…剛發生什麼事！！食物！食物！怎都沒有了！太恐怖了！我一定是被神豬附身了！
謎之音：………
12:30 在台東市很重要的一件事情，就是補給和買一些必需品。到燦坤買一張相機預備的2G記憶卡($228)，帶小影到捷安特檢查，並添購一條新內胎($180)。一般而言，旅途中如果只是破胎，都會先換上新內胎繼續趕路，等休息時再進行補胎的動作。但是，昨天是「碰」一聲的爆胎狀況，據捷安特人員表示，那種是救不回來的，所以才會多添購一條新內胎。天空又開始飄雨了，真是悶，只好回英雄館了。
13:00 不行！！難道我要把這珍貴的一天，留在英雄館嗎！？怎麼可以！換上車衣、車褲！裝備上雨衣，GO！！
13:25 第一站來到了海濱公園，順便找了一下附近有名的冷飲攤和雞蛋糕……呃…太早了，還沒開…殘念
小影的鏡頭，永遠不能少。雖然，天空飄著雨，但海灘上，依然有朋友堅持著釣客的浪漫。
卸除了裝備的小影，看起來格外輕靈！
台東市環市自行車道，串連了海濱公園、森林公園、水利公園、卑南大圳、舊鐵道路廊、鯉魚山及台東舊火車站，真的可以說是自行車的天堂。
許多的景致都在等你回首佇足，旅途中別忘了偶爾回頭看看。
海濱公園必到的一個景點，拍起來像照片中的照片。
揮別海濱公園的最後一睹。
從這邊開始就是台東森林公園了。台東森林公園原為一大片的木麻黃防風保安林地，被當地人稱為黑森林，後來被台東市政府規劃成市民休閒森林公園，同時也是台東市區最大的公園。
小影，咱們一起邁向森林吧！GO！
悠遊在自行車道上，真的是林間漫步的感覺。
終於來到了森林公園最美麗的景點－琵琶湖。就如同網路上所看到的一樣，翠綠的湖色，再加上點點細雨，實在是太漂亮了。
換個角度，再來一次。對岸遊客的嬉鬧聲，驚醒了原本靜瑟的雨中公園。
琵琶湖畔的涼亭。
牌子上是寫樹屋…呃……看不出來…
森林公園真是太大了，東拐西繞之下，糊裡糊塗來到了鷺鷥湖。行到此處，雨勢越來越大，雖然無奈，但還是得認命的往英雄館移動。
15:00 回到英雄館後，盥洗完畢，就開始記錄昨天與今日的遊記，就這樣過了一下午……旅途中最討厭遇到下雨天，昨天溼掉的行李，散落一地。
晚餐時，似乎想散發自己悶一整天的怨念……買了羊肉炒麵、臭豆腐和筒仔米糕出氣……很悶的一天，明天不管如何，按照原訂計劃往花東縱谷移動。據說景色很迷人，希望別再悶了……
旅程：台東國軍英雄館－海濱公園－台東森林公園－台東國軍英雄館
今日哩程數：23.66km
耗費時間：01,43,30
平均時速：13.61km/h
今日花費：午餐（蒸餃、牛肉燴飯、舒跑）160＋2G記憶卡228＋內胎180＋住宿800＋晚餐（臭豆腐、羊肉炒麵、筒仔米糕）125＋黑松沙士20＝1513
環島總哩程數：95.62＋79.77＋100.15＋23.66＝299.2km
環島總花費：819＋923＋1137＋1513＝4392元
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